北斎Enzyme Detox Spa

こんばんは

今日の朝も底冷えしちゃう寒さでしたねー

朝は部屋の温度が低いからちょうど起きる前にはタイマーで暖房が付くように設定しています

さて。

北斎SPAには今日も午前、午後ともお客さまが多くいらっしゃいました

今日来て頂いたお客様の中には、北斎SPAが断食（＝ファスティング）

を行っているSPAと言う事を、ご存知で無い方が数名いらっしゃいまして、

お話をする中で、断食に大変興味を持たれていました

断食（＝ファスティング）はモデルさんやタレントさん、女優さんからも注目されていて

今や注目を集める健康美容法です

スパには、そういった関係のお客様も多くいらしています

「断食」は飽食でよどんだ心と体に活を入れる、一種のショック療法かもしれません

興味はあっても、なかなか試してみる勇気や時間のない人も少なく無いのではないでしょうか。

そこで、忙しくて断食施設に行けない人や、断食の効果を手軽に体感してみたい人に、

週末を利用して自宅でできる「週末断食」というものもあります。

週末断食とは、土曜、日曜などの休日に、半日あるいは1日だけ食事を抜く断食法。

例えば、土曜の朝と昼の２食を抜き、艶壽北斎NEXTだけで過ごす「半日断食」や、

土曜の朝・昼・夜の３食を抜く「１日断食」などから始めている方も多いそうです。

断食にチャレンジする方は、「明日は断食だから」と食べ過ぎるのは禁物です

断食が余計につらくなるし、断食の効果も表れにくいので、なるべく腹八分目にする。

アルコールも控えること



何も摂らない断食じゃなくて、身体の事をを考えれば酵素ドリンク＝艶寿北斎NEXT　を

サポート飲料として断食して頂けるとお腹の空きに苦しまず、がんばって頂けると思います

断食は人によっては小食になれて、食事の好みも変われてダイエット効果が期待できるそうです！




もちろん、北斎SPAに断食（＝ファスティング）に来て頂ければ、

色々なリラクゼーションを体験しつつ

ボディトリートメントも付いてきて

至福の宿泊体験を過ごして頂けますので、ご興味がありましたら是非いらして下さい

きつかわ














  

こんばんわ

本日もスパは楽しく営業しています

トリートメント中は、スタッフが電話に出れないことがあり、なかなか電話がつながらない！なんてこともあります

そういうときは、

yoyaku@hokusai-spa.com



↑こちらにメール下さい

質問や予約など、なんでも受け付けております




昨日は佐野さんが補食について書いてくれたので、その続きです


以下の補食例はファスティング（断食）二泊三日の場合です

〈補食例〉

ファスティング（断食）3日目の夕食

艶壽北斎NEXT 40mlを５倍の水で割ってお飲みください。

空腹感がある場合は、ドリンクを追加して飲んでも大丈夫です。

それ以外にも、水分をしっかり補給しましょう。



ファスティング（断食）明けの朝食

艶壽北斎NEXT 40mlを５倍の水で割ってお飲みください。

バナナ、キュウイ、メロン、リンゴ、ぶどうなどの１～２種類の果物を少量お召し上がりください。

もしくは生野菜をドレッシングなしで少量お摂りください。


翌日の昼食

艶壽北斎NEXT 40mlを５倍の水で割ってお飲みください。

お粥に梅干し
（はやる気持ちを抑え、一杯のお粥をできるだけゆっくり、よく噛んで食べてください。

ファスティングによって味覚、嗅覚、視覚等が研ぎ澄まされていますので、

一粒の梅干で食べる一杯のお粥に、信じられないほどの感動を覚えるに違いありません！）


翌日の夕食

艶壽北斎NEXT 40mlを５倍の水で割ってお飲みください。

雑穀入りご飯や玄米、もしくは日本蕎麦（とろろ・ダイコンおろし・山菜のいずれかといっしょに、

ネギ・わさび・七味はかけてOK）


翌々日の朝食

艶壽北斎NEXT 40mlを５倍の水で割ってお飲みください。

バナナ、キュウイ、メロン、リンゴ、ぶどうなどの１～２種類の果物を少量お召し上がりください。

もしくは生野菜をドレッシングなしで少量お摂りください。


翌々日の昼食

味噌汁、雑穀入りご飯や玄米をお茶碗に軽く一杯

生野菜、納豆、煮野菜、酢の物、豆腐、ゴマ和えなどを少量


翌々日の夕食

艶壽北斎NEXT 40mlを５倍の水で割ってお飲みください。

雑穀入りご飯や玄米をお茶碗に軽く一杯

味噌汁、生野菜、煮野菜、ひじき、切干大根、きんぴら、酢の物、豆腐、ゴマ和えなどを少量。


＊補食に入ると、食べ物を消化しようとして血液が胃腸に集まり、

四肢や脳へ行く血液量が相対的に減ってくるので「だるい」「ねむい」という症状が現れることや、

胃腸が急に動き出すので、まれに激しい下痢をすることがある。

＊補食が終わっても、身体の中を汚さないようによい食生活を心掛けてください。



補食の他にも、ファスティングでキレイになった体を保つためにしなければならないことがあります！

またまた長くなってしまうので、また今度




清水
  

こんばんは

エンザイムバスは今日も絶好調です！！

ご来店頂いたお客様、誠にありがとうございます





今日は、ファスティング後に必ず必要な補食について

ファスティング（断食）において最も大切なことは、

ファスティング（断食）をした同じだけの日数を補食期間としてとることです

十分な補食期間をとることで、ファスティング（断食）をパーフェクトに成功させることができます


ファスティング（断食）後、一気に元の食事に戻してしまったら、

ファスティング（断食）で休んでいた内臓がびっくりしてしまい、

ファスティング（断食）前よりも体質を悪化させてしまう可能性があります

せっかく行ったファスティング（断食）が無駄にならないように、補食をきちんと行いましょう！

リバウンド防止にとても重要な期間ですので、消化の良いものを少量から摂っていきましょう！



❏２泊３日の場合、３日の補食期間が必要です。

❏１泊２日の場合、２日の補食期間が必要です。


〈補食期間中に食べてはいけないもの〉

・肉・魚・卵

・油

・乳製品

・加工食品、インスタント食品、化学調味料　　

・アルコール

・タバコ、カフェイン

・洋菓子、スナック菓子　　




長くなってしまうので、今日はここまで

次回、補食の例を書きますね









佐野




　　　　　　　　　　　　







  

あけましておめでとうございます

本年も宜しくお願い致します



今日は、北斎スパへ泊まりの日です

今日はお客様４名さまが、ファスティングをされています

私は、大晦日から家族、親戚の大勢で過ごして

だいぶ食べすぎをしちゃいました。

お正月って、そういうものです

たべるときは皆で美味しく食べて、引き締める時はちゃんとする事

今年は、私としては、改めて好きな運動もしていこうと思います

２０１１年、良い年にしたいです

明日は朝８：００から、１時間程の距離をお客様と御一緒にお散歩する事になっています

早起きしますし、そろそろお休みしまーす

北斎スパ　きつかわ  

こんばんは

北斎スパです

今日からお仕事もお休みの方が多いのでは？

北斎スパは休まず営業してますよー

今日もファスティングのお客様がいらっしゃっています

御夫婦で、毎年来て頂いているお客様です

お医者様で、日頃の疲れからかトリートメント中はぐっすり眠っていました

年末ともなれば、疲れもどっときてしまうこともありますよね

そんなときこそ、ファスティング

お正月前に毒素を出し切って、身体を休めましょう



最近良くお客様に聞かれることは、


スタッフはファスティングしているの？

みんな細いけどどうして？

肌キレイなのはなぜ？


などなどです


ファスティング、半年に一度ほどしています

お客様と一緒にしているときもあります

体型、お肌は、

酵素をたくさん摂っているからです！！



これに間違いありません

スタッフで小食の人はいないです

どちらかといえば、私を筆頭に食べる食べる・・・

ただ、食の質には気を付けています

酵素がたくさん入っている食材を進んで食べること、

食材の組み合わせによっても、太る・太らないの変化があります。

消化を助ける働きがある食を先に摂ることで、胃や腸への負担も軽減され、腸内環境が整い、

それがお肌にも表れます

結果として、

酵素を摂る生活を心がけていると、


ずっと健康で美しくいられるということです



さて、酵素を摂り入れるその前に、ファスティングが大事

そのままの生活でただ酵素を摂り入れるだけでは、変化も著しく、太ってしまう可能性もあります！


お正月前にファスティング

ほーんとすっきりですよね

今年最後のファスティングお客様

明日も満足していただけると良いです







佐野













  

今日は土曜日のクリスマスということもあり皆さん楽しいクリスマスをお過ごしになられることでしょう
お店にはケーキやらチキンなどなど美味しいものがたくさん売られていてついつい私も昨日はチキンを買って帰りました



クリスマスが終われば年末にお正月にと美味しいものを頂く機会が増えついつい食べ過ぎになりがちになってしまうと思いますが、こればかりは我慢しようともできない現実がありますよね～

けど、こんな時は思いっきり好きな物を召し上が一番だと私は思います

その後、食べ過ぎて疲れてしまった内臓を休めてあげ、使いに使った消化酵素・代謝酵素を節約する事に努め、身体をリセットしてあげる事が大事です

それにはなんといてもファスティング(断食)が一番です

溜め込んでしまったものをデットクスして身体も心もスッキリできます

北斎エンザイムデットクススパでは体内酵素の温存・活性・補給をファスティングと同時に行う事でより高い効果を得る事が出来ますので、食べ過ぎた後には是非北斎スパでのファスティングをお薦めします



皆さまのお越しをスタッフ一同心よりお待ち申し上げております

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日はキリベがお伝えしました








  

こんにちは

１２月に入ってからというもの、スパにはたくさんのお客様がいらっしゃっています

健康志向なお客様はもちろん、何をしているのか前から気になっていた、興味があったというお客様も多く、私たちスタッフも毎日楽しいです

酵素風呂に感動し、せわしなく足を運んでくれるお客様もいます

また、男性のお客様もトリートメントを好んで来て下さっています

北斎スパのトリートメントはコリをほぐすだけでなく、血行を促進し、酵素活性を促すものです

他店とは異なり、お客様に合ったトリートメントをしていくため、男性のお客様にも気持ちよかったとの声をたくさん頂いています


ファスティングで行くエクササイズの一環で、お散歩に朝行くのですが、

スパでの充実した時間の他にも、お散歩先で様々な富士山を見る事が出来ます


お客様と富士山です

富士宮市の白尾山公園にて

この時期のお散歩は空気が澄んでいるため、年間通しても富士山がとても良く見えます




これはどこから見える富士山かわかりますか？

そう、おなじみの田貫湖です

ブログに田貫湖のことを何度か書いているからか、お散歩のリクエストを頂くようになりました

この日は風もなく、綺麗に鏡富士が見えました

お客様も大興奮で、お写真たくさん撮っていました





これも田貫湖です

少し移動するだけで、また違った景色になり、それぞれ得るものも違ってきます

スパでのファスティング宿泊は、お客様一人一人に合ったプランで行っていきます

お散歩の場所も行きたいところがあればなんなりとお申し付け下さいませ






佐野





  

こんにちは

今日はだいぶ冷え込みますね～

富士山もすっかり雪化粧で美しくそびえたっています

今日は甘酒について少々・・・

皆さんは甘酒は飲みますか？お正月なんかにはよく振る舞われますよね

私はいつからか好きになり冬になると飲む機会が多くなります

そこで甘酒について調べてみると凄く体にいいものだと知り今日はその効能についてのお話です

なんと甘酒は別名「飲む点滴」と言われるほど高い栄養素を持つそうで、まず甘酒の主成分は米と米麹です。

これを発酵させて作るのですが、その過程でビタミンB群、B1、B2、B6やパントテン酸、イノシトール、ビオチンなどが生成されます。

また、米のタンパク質が麹菌によって分解され、アミノ酸にかわります。

甘酒の糖分はブドウ糖なので、ここでビタミン、アミノ酸、ブドウ糖という主たる成分を見ることができます。

点滴の成分がブドウ糖とビタミンとアミノ酸なので、これが「飲む点滴」と言われる由来なのです。

甘酒はそれにとどまらず、食物繊維とオリゴ糖を含み、整腸作用も期待できます。
まさに、美容と健康によいスーパードリンクなのですね

基本無理のない断食をおこなう際は酵素ドリンクを用いる事がススメられていますが、途中で味に飽きてしまったときなんかに甘酒を飲むのも断食には適しているそうです

美味しくて体も温まりこんなにたくさんの栄養素を含む甘酒をこれからも飲み続けたいです



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桐部より






  

こんにちは

今日からグルーポンでお客様が来店されました



静岡県内にお住まいのお客様でしたが、スパからみる富士山に驚いてらっしゃいました

とにかく大きく、そして綺麗にみえるんです

富士山を見たいがために来るお客様もいます

何か不思議な力があるんですかね


静岡県は、日本一ホテル・旅館が多い県です

そして、北斎スパの他にも、断食できる施設があります。まずは、

やすらぎの里　http://www.kougenkan.com/

高原館は、断食とデトックストリートメントや、

ヨガなどのリラクゼーションを組み合わせた７つのステップで、

心身を浄化する、ホリスティックな滞在型デトックス断食施設です。



桜坂ガーデン　http://www.sakurazaka-g.com/

桜坂ガーデンは現代の都市型生活では出来ない「ゆっくり休む事」「ぼんやりして自分を見つめる事」

など非日常生活に近い環境を提供する「女性専用」の施設です。

アイウェルネス伊豆高原　http://www.izu-wellness.com/

(1) 断食　(2) 補食　(3) 物理療法　の３つがセットになって行っています。

(1)　断食中は
　 断食中はまったく何も口にしないわけではありません。

無農薬黒酢と天然酵母液で作るビネガー酵母液を（１日６００ｃｃ）をお飲みいただきます。

これにより空腹をかなり抑えることができ、脂肪の燃焼を活発にします。

また、１日の水分補給は、ビネガー酵母液と水（またはお茶）合わせて２リットル行います。

断食中は、水が媒体となり老廃物を排出します。

(2)　補食とは

　断食後に断食と同じ日数の補食を行います。

例えば、３日の断食の後には３日の補食の期間を設けます。

補食には基礎代謝と消化機能を向上させる働きがあります。

また、断食後の急激な体重の増加の防止や断食効果の持続など、きわめて重要な役割が有ります。
（補食を正しく行わない場合、腸閉塞を引き起こす危険があるので注意が必要です）

(3)　物理療法

　物理療法・鍼灸マッサージは、断食にはなくてはならないものです。

断食反応の緩和や疲労回復、そして副交感神経を活発にして、自己治癒力を高めていきます。

断食との組み合わせは癒しと健康の相乗効果を生み出します。


ファスティング施設は、ＨＰを作っていないところも多いため載せられるのはこの３施設です

北斎エンザイムデトックススパは

日本古来の文化から生まれた豊かな知恵、日本独自の伝統を支える技、

そして最先端医療法「酵素栄養学」を融合させた画期的な予防ケア、

「北斎エンザイムデトックスセラピー」を通して、

時代の激しい流れとともにライフスタイルや価値観などがいかに変化したとしても、

決して変わることのないすべての人の永遠のテーマの実現を目指します。


と、それぞれ特色のある施設です

県内だけで、しかも東部ばかりでこんなにファスティングできる場所があるとは！

やはり富士山のパワーでしょうか・・・？


さて、

１２月に入り、ファスティングモニターの受付も終了しました

たくさんの方からメールを頂き、選考が遅れてしまっていて申し訳ございません

選ばれたお客様は、二度とないチャンスなので、思いっきりスパを堪能して頂けたら嬉しいです

また、選考にはずれてしまったかたも、ぜひ一度北斎スパへお越し下さいませ




佐野  

こんにちは

今日の朝は車のフロントガラスが凍るほどの寒さでした

皆さま風邪などひいておりませんか

私はと言いますと・・・子供のおたふく風邪を貰ってしまい先週までは寝込んでいました

頬は腫れるし、熱は出る、おまけに物は何も食べれないとかなりつらい3．4日を過ごしました

まさに断食状態でした。体重も減り身体の中の老廃物も出てスッキリはしたのですが、大分しんどかったです

持っている自然治癒力を最大限に発揮して1週間ほどで治り、リンゴが普通に食べれるようになった時には噛めることと美味しさに感動してしまいました

徐々に食べだし果物やお野菜がすごく美味しく、なんでも薄味で今まで食べていたものが濃く感じて味覚に変化が現れました

ここ北斎での断食の後の補食期間は生野菜・果物・お粥・お蕎麦といった感じで徐々に和食中心の食生活になって頂く事が理想です

断食後、いかに食生活の内容が大切かを再認識していただき、食の改善をし健康で長生きのできる身体になり、定期的なファスティングを取り入れながら無理せず楽しく美しく長生きを・・を実現してほしいです

実際、断食後お酒の量がグンと減った方、タバコをやめるきっかけとなった方、食の改善で食べ過ぎが無くなった方等様々な良い変化を耳にするととても嬉しく思います

まだ断食経験のない方は是非とも北斎エンザイムデットクススパで体験して、食べ物の真の美味しさを味わってみませんか

年末年始は混雑が予想されますのでお早目のご予約をお待ちしております




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桐部