北斎Enzyme Detox Spa

こんばんわ

今日は寒い！！

明日はもっと寒くなるそうです

寒いと、家から出たくなくなりますよね・・・

そして、なぜかおいしいものを食べたくなる・・・

寒くなると、体は体温を温存するため、たくさん蓄えようとします。

そうです、脂肪を増やそうとするんです

夏よりも冬の方が太りやすいという方も多いはず！

体の作りが、そうなってしまってるんですね

私はお米とお肉が大好きです








好きなもの、おいしいものをもっとおいしく食べるため、

健康で、いつまでも美しくありたいので、

酵素サプリメントの他、

野菜を先に食べるようにしたり、

エクササイズや簡単なストレッチをしています


↑ちょうどこんなかんじで腹筋毎日してます


あとは、桐部さんも愛用のウェーブストレッチリングでのびのーびしたり

体全体伸ばすのってほんとにきもちいです

歩くのも好きなので、１時間くらい歩いたりもします


そして、ファスティングもここだ！！っていうときにしています

疲れた身体を元に戻すことは、精神的にもとても良いことです


先ほど書いたように、お米とお肉が大好きな私ですが、

まーったく太りません

風邪引いても、一日で回復します

おまけに、

肌は、以前目立っていた皮脂や口周りの吹き出物など一切できなくなりましたー



普段の食事と酵素とエクササイズ、これだけでも、十分身体にとって大切です

健康になりたいけど、なにからはじめればいいいかわからないーという方は、

まず食生活を見直してみてください

そこに酵素サプリメントを取り入れると、さらに変化が現れると思います

おいしーいものをよりおいしくさせるために、身体の中をまず綺麗にしましょう





佐野