北斎Enzyme Detox Spa

こんにちは～

今日もまだまだ暑い日が続いていますね

こんな異常気象では、ついついクーラーにもたよってしまいがちですが、

室内と外との気温差が、あまりにもありすぎると、

身体の機能はうまく働くことが出来ません

バランスを崩してしまい、冷えやのぼせ、様々なトラブルの引き金となってしまいます

設定温度に気をつけてくださいね～


さてさて、今朝はお客様と一緒に、早朝エクササイズに行ってきました～

場所は、田貫湖です

湖の周りをぐるっと周ると、一時間弱くらいなのですが、

とっても気持がいいのです

富士山を見ながら、キラキラした水面を見ながら、釣りをしている人とお話をしながら、

のんびり、自分のペースで歩いていきます

もちろん、途中で休憩をとったり、水分を補給したり、おいしい空気を吸ったりしながらです

途中の休憩で、カメラをパチリっ














北斎では酵素をキーワードにしています

酵素は、生命を維持するために必要不可欠な栄養素なのです。

滞在の間、酵素ドリンクをたっぷり飲んでいただいています

そして、毎朝、お散歩などの無理のない適度な運動をすることで、

身体を温め、血流の循環を正し、新陳代謝を活発にし、

体内酵素の活性を促していきます

北斎では、お散歩、ウォーキング、ストレッチなどをやっています。

これからヨガセラピーなども行っていく予定ですので、

楽しみにしていてくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北斎スパの市川でした